von Turnen
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13. Januar 2024
Der SV Germania Fachsenfeld bietet im Rahmen von „Aalen sportiv“ verschiedene Fitness- und Gesundheitskurse an, die Spaß machen und fit halten! Bringt euch in Form und holt euch die wohltuende und entspannende Wirkung, die sportliche Aktivität mit sich bringt. Ihr werdet sehen, dass regelmäßige Bewegung die Lebensqualität entscheidend verbessert und das ideale „Anti-Stress-Mittel“ ist. Body-Moves: Mit Brasils, Steps, Aeropads und Hanteln im Wechsel bringen wir unseren Körper in Form. Hier werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Beginn : 05.02.2024, 10 mal, montags, 17:30 Uhr – 18:30 Uhr Ort : Turn- und Festhalle (Kirchstr. 49) in Aalen-Fachsenfeld Leitung : Simone Rieck, Übungsleiterin „B“ Prävention Kursgebühr : 70,00€ / AOK-Mitgl. 52,50€ / Vereinsmitglieder SVG u. TSV Dew. 35,00€ / FP Erm. Rücken-Fitness: Beugen Sie mit Kräftigungs- u. Stretch-Übungen gezielt Rückenbeschwerden vor. Fördern Sie Ihre allgemeine Fitness u. geben Sie mit verschiedenen Kleingeräten dem Rücken einfach „Rück-halt“ Beginn : 05.02.2024, 10 mal, montags, 17:30 Uhr – 18:30 Uhr Ort : Turn- und Festhalle (Kirchstr. 49) in Aalen-Fachsenfeld Leitung : Simone Rieck, Übungsleiterin „B“ Prävention Kursgebühr : 70,00€ / AOK-Mitgl. 52,50€ / Vereinsmitglieder SVG u. TSV Dew. 35,00€ / FP Erm. Intervall- und Zirkeltraining: Ein Ganzkörper- und Herz- Kreislauftraining. Belastungsphasen wechseln sich mit Erholungsphasen ab. Wohlbefinden garantiert“ Beginn : 22.01.2024, 6 mal, montags, 19:30 Uhr – 20:30 Uhr Ort : Turn- und Festhalle (Kirchstr. 49) in Aalen-Fachsenfeld Leitung : Martina Raab-Katzer, ÜL Fitness, Gymnastik, Aerobic, Rehatrainerin Orth. Kursgebühr : 42,00€ / AOK-Mitgl. 31,50€ / Vereinsmitglieder SVG u. TSV Dew. 21,00€ /FP Erm. Rücken-Spezial: Ziel dieses Kurses ist es Körperhaltung, Bewegungsqualität, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern – für mehr Stabilität und somit Schutz des Rückens. Beginn : 18.01.2024, 8 mal, donnerstags, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr Ort : Turn- und Festhalle (Kirchstr. 49) in Aalen-Fachsenfeld Leitung : Anita Wittek, Übungsleiterin „B“ Prävention, Reha Kursgebühr : 64,00€ / AOK-Mitgl. 48,00€ / Vereinsmitglieder SVG u. TSV Dew. 32,00€ /FP Erm. Walking: Walking im Rohrwang/Mönchsbuch in verschiedenen Leistungsgruppen. Hier freuen wir uns besonders auf neue Laufbegeisterte in allen Altersgruppen! Leitung : Franz Starz Wann : Dienstag 16.00 – 17.00 Uhr, Samstag 16.00 – 17.00 Uhr Wo : Rohrwang/Mönchsbuch